Como el cardo mariano protege el hígado

Recetas con Cardo Mariano 1. Infusión Depurativa Ingredientes: 1 cucharadita de semillas de cardo mariano molidas 1 taza de agua caliente Miel o limón (opcional) Preparación:

Tritura las semillas para liberar sus compuestos activos. Hierve el agua, añade las semillas y deja reposar 10 minutos.

Cuela y endulza al gusto. Consume 1 taza al día, preferiblemente en ayunas. 2. Batido Detox para el Hígado Ingredientes: 1 cucharada de polvo de cardo mariano ½ manzana verde

1 puñado de espinacas 1 vaso de agua de coco Preparación: Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y bebe en ayunas 3 veces por semana.

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