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Toma Esta Taza Antes De Dormir Y Olvídate Del Insomnio: Receta Natural Que Te Ayudará A Dormir Plácidamente

Receta detallada para una taza antes de dormir Ingredientes principales: Manzanilla (1 bolsita o 1 cucharada de flores secas) : Conocida por sus propiedades relajantes, la manzanilla ayuda a calmar la mente y los nervios.
Preparación:
Caliente una taza de leche de almendras a fuego medio, pero sin llegar a hervir. Agregue la bolsita de manzanilla (o las flores secas) y la lavanda. Deja que repose durante 5-7 minutos para que las hierbas liberen todas sus propiedades.
Retira la bolsita de manzanilla o cuela la infusión si usastes flores secas. Agregue una cucharadita de miel y mezcla bien. Si deseas un toque de canela, espolvorea una pizca y remueve nuevamente.

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