Cómo se debe consumir la moringa?
Hojas frescas: en ensaladas, sopas o guisos.
Hojas secas en polvo:
puedes añadir una cucharadita a batidos, jugos, té o espolvorear sobre alimentos.
Cápsulas o tabletas: disponibles como suplemento dietético.
Té de moringa: se prepara con hojas secas en agua caliente.
Semillas: se comen crudas (con moderación) o se prensan para obtener aceite.
Beneficios principales:
Mejora la digestión y combate el estreñimiento.
Refuerza el sistema inmunológico.
Ayuda en el tratamiento de la anemia.
Mejora la piel y el cabello.
Apoya la salud hepática y renal.
Puede ayudar a reducir la presión arterial.
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