Necesitas leer esto si eres de los que se levantan en las noches para ir a orinar.

 

Si eres de los que se levantan todas las noches solo para ir a orinar, no te asustes, pero déjanos comentarte que, si este tipo de fenómenos pasa muy seguido, lo más seguro es que estés padeciendo de 

nocturia, la cual es una condición que aparece cuando se toma muchos líquidos antes de ir a dormir.

Si padeces de nocturia podrías desarrollar estos problemas de salud:

1. Anemia

2. Diabetes

3. Insuficiencia cardíaca

4. Insomnio 

5. Pérdida de apetito sexual

Si no deseas que estos problemas aparezcan en cualquier momento, lo más recomendable es que duermas entre 6 a 8 horas todos los días en horario nocturno, no beber líquidos al menos dos horas antes de irse a dormir y seguir un buen habito alimenticio, solo de esta manera te podrías estar asegurando que tendrás un descanso adecuado y que no te levantaras en las noches para ir a orinar.

En caso de que la micción nocturna sea muy frecuente, lo único que te podemos recomendar es que acudas lo más pronto posible a tu especialista de confianza, así sabrás porque te sucede esta condición que es conocida como la nocturia.