RECETA PARA LIMPIAR EL COLON Y DEJARLO LIMPIO

 

INGREDIENTES:

• 1 vaso de agua tibia (250 ml)

• 2 cucharadas de semillas de chía

• 1 cucharada de semillas de linaza molida

• 1 cucharada de miel pura

• El jugo de 1 limón

• 1 manzana verde (opcional, para licuado)

PREPARACIÓN:

1. En un vaso con agua tibia, agrega las semillas de chía y linaza. Revuelve bien y deja reposar por 15-20 minutos hasta que se forme una especie de gel.

2. Añade el jugo de limón y la miel. Si lo deseas más espeso, puedes licuarlo junto con una manzana verde sin cáscara.

3. Consume esta bebida en ayunas, al menos 30 minutos antes del desayuno, durante 7 días consecutivos.

BENEFICIOS:

• La chía y la linaza son ricas en fibra soluble, lo que ayuda a barrer los residuos adheridos a las paredes del colon.

• El limón tiene propiedades depurativas y alcalinizantes que favorecen el equilibrio del sistema digestivo.

• La miel actúa como antimicrobiano natural, mientras que la manzana aporta pectina, ideal para el tránsito intestinal.