BENEFICIOS DE TOMAR AGUA TIBIA CON LIM脫N
1. HIDRATACI脫N MEJORADA
- Comenzar el d铆a con un vaso de agua (aunque sea con lim贸n) ayuda a rehidratar el cuerpo despu茅s del ayuno nocturno.
2. ESTIMULA LA DIGESTI脫N
- El 谩cido c铆trico del lim贸n puede aumentar la producci贸n de 谩cido estomacal y bilis, lo que facilita la digesti贸n.
- Algunas personas reportan menos hinchaz贸n y mejor tr谩nsito intestinal.
3. FUENTE DE VITAMINA C
- Un lim贸n mediano tiene aproximadamente el 30–40% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C.
- Refuerza el sistema inmunol贸gico y ayuda a la producci贸n de col谩geno.
4. EFECTO ALCALINIZANTE (AUNQUE ES 脕CIDO)
- Aunque el lim贸n es 谩cido, al metabolizarse tiene un efecto alcalino en el cuerpo, lo cual puede ayudar a equilibrar el pH corporal.
5. MEJORA LA SALUD DE LA PIEL
- La vitamina C y el agua ayudan a mantener la piel hidratada y pueden reducir imperfecciones o signos de envejecimiento.
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