! Te comparto una bebida casera natural con clavos dulces, manzanilla, limón y canela, ideal para personas con diabetes o prediabetes como apoyo complementario para regular el azúcar en sangre. Estos ingredientes tienen propiedades que pueden ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, reducir la inflamación y mantener un buen equilibrio glucémico.
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🍵 Infusión Natural para Diabetes
🧂 Ingredientes:
3 a 5 clavos dulces (clavos de olor)
1 bolsita o 1 cucharada de manzanilla seca
1 rama de canela en rama (no en polvo)
Jugo de ½ limón (fresco)
2 tazas de agua
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🔥 Preparación:
1. Hierve el agua en una olla pequeña.
2. Cuando empiece a hervir, agrega los clavos dulces y la canela.
3. Baja el fuego y deja hervir a fuego lento por 10 minutos.
4. Apaga el fuego, añade la manzanilla y tapa. Deja reposar por 5 minutos.
5. Cuela la infusión y, cuando esté tibia, añade el jugo de limón.
6. (Opcional) Puedes endulzar con unas gotas de stevia natural, pero evita azúcar o miel.
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✅ Propiedades de los ingredientes:
Clavo dulce: Antioxidante, mejora la digestión y puede ayudar a regular la glucosa.
Manzanilla: Tiene efecto antiinflamatorio, relajante y ayuda a controlar niveles de azúcar después de las comidas.
Canela: Mejora la sensibilidad a la insulina y ayuda a disminuir el azúcar en sangre.
Limón: Rico en vitamina C, ayuda al metabolismo de la glucosa.
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🕒 ¿Cuándo tomarla?
1 taza en ayunas o
1 taza después de las comidas principales (2 veces al día)
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⚠️ Importante:
Esta bebida es complementaria y no sustituye medicamentos ni tratamientos. Consulta siempre a tu médico o nutricionista antes de incorporar remedios naturales si estás bajo tratamiento para la diabetes, ya que pueden influir en tus niveles de glucosa.
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