Qué es la trombosis? Síntomas y cómo prevenirla

 

Tipos principales de trombosis:

1. Trombosis venosa profunda (TVP):
   • Coágulo en una vena profunda, generalmente en las piernas.
   • Puede provocar una embolia pulmonar si el coágulo se desplaza a los pulmones.
2. Trombosis arterial:
   • Coágulo en una arteria.
   • Puede causar un infarto de miocardio o un accidente cerebrovascular (ictus).

Síntomas de trombosis

Trombosis venosa profunda (TVP):

• Dolor o sensibilidad en una pierna (usualmente en la pantorrilla o muslo)
• Hinchazón en una pierna
• Calor en la zona afectada
• Enrojecimiento o decoloración de la piel

Remedios naturales para prevenir la trombosis

IMPORTANTE: Estos remedios pueden ayudar a prevenir, pero no reemplazan el  tratamiento médico si ya tienes riesgo elevado o antecedentes.

1. Actividad física regular

• Caminar, nadar, yoga o andar en bicicleta mejora la circulación y evita el estancamiento sanguíneo.

2. Hidratación adecuada

• Beber suficiente agua evita que la sangre se espese.

3. Dieta antiinflamatoria y rica en anticoagulantes naturales

• Ajo: Disminuye la agregación plaquetaria.
• Jengibre: Antiinflamatorio natural y anticoagulante suave.
• Cúrcuma (con pimienta negra):Contiene curcumina, que ayuda a reducir la coagulación.
• Omega-3: Presente en semillas de chía, linaza, nueces y pescado azul.
• Frutas y verduras ricas en antioxidantes: Arándanos, cítricos, tomate, espinacas.