El Poder Del Cloruro De Magnesio: Beneficios Para Huesos Y Cartílagos Y Mas

 

Ingredientes:

• 100 g de cloruro de magnesio en polvo (grado alimenticio o farmacéutico)
• 1 litro de agua purificada o hervida y fría
• Botella de vidrio con tapa

Preparación paso a paso:

1. Hierve el litro de agua y deja enfriar.
2. Disuelve poco a poco los 100 g de cloruro de magnesio en el agua, revolviendo constantemente.
3. Almacena en una botella de vidrio con tapa hermética.
4. Guarda en un lugar fresco y oscuro (¡no en la nevera!).

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Modo de Consumo Recomendado

Dosis general para adultos:

• ✅ 2 cucharadas soperas cada mañana en ayunas, diluidas en medio vaso de agua.
• ✅ También puedes tomar 1 cucharada por la mañana y otra en la noche si tienes dolor fuerte o problemas crónicos articulares.

⚠️ Si tienes problemas renales, presión baja o estás tomando medicamentos, consulta a tu médico antes de consumirlo